控えめにしたつもりの食事

土日の暴飲暴食で胃がお疲れ気味だったので、今日のご飯は控えめにしました。

明日も休日だけど少し控えめにしよう。

今日の昼ごはん

ブリトー

名古屋土産のういろう

白いのを1つ食べました。

今日の夜ごはん

豆乳鍋

ご飯はお茶碗半分で控えめに。。。

外食続きだったので家のご飯が食べたくなって、残業で遅めでしたが買い物に行って作りました。

豆乳鍋は胃に優しい😊

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