夜の散歩

今日は22時頃から夫と30分ぐらい散歩しました。

運動不足解消とカロリー消費が目的です。

在宅ばかりであまり人と会わない生活をしているうちに、太ろうが肌荒れしようが気にしなくなっているなぁと感じたので。。。

散歩する習慣が身に付けばいいなと思います。

今日の昼ごはん

大戸屋のカキフライ定食

夫はチキン南蛮定食

今日の夜ごはん

豆乳味噌スープ、春菊とチーズ入り卵焼き、人参とピーマンのきんぴら、鎌倉ハムの焼豚、豆腐、ご飯

豆腐にはカルディで買ったコチラをかけてます。これ美味しいです👍

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