難消化性デキストリンってご存知でしょうか？
トクホのお茶などに入っていて、脂肪や糖の吸収を抑えてくれる粉末です。
たっぷり400g入っていて、900円ぐらい。
私はこれを飲み物、スープ、ヨーグルトなどに入れてこまめに摂取しています。
水溶性食物繊維なので、お通じが良くなりますよ〜。
私はお腹が強いのでいくら摂取しても大丈夫ですが、お腹の弱い人は摂取し過ぎに気を付けた方がいいかもしれません。
巷ではダイエットにも効くと言われていますが・・・私には今のところダイエットの効果はないです。
お通じが良くなるので、食欲旺盛になります。いっぱい食べて、結局痩せないです（泣）
ただ、腸内環境が良くなるためか、花粉症の症状が軽減されている気がします。
こちらはホットヨーグルトにチアシード、黒蜜、きな粉、難消化性デキストリンをかけた、お気に入りの健康おやつです。美味しくて、食べても罪悪感がない（笑）
トクホのお茶を買って飲むよりもコスパがいいのでオススメです。
