背中が凝る人にオススメのグッズ

私は肩は凝らないのですが、背中・肩甲骨がすごく凝ります。
猫背のせいもあるかもしれません。1日中パソコンに向かっている仕事のせいもあるかもしれません。

背中がバキバキに凝ったら、ストレッチポールを使っています。

※画像はお借りしました。
こんな感じでゴロゴロするだけで、背中の凝りがだいぶなくなります。
また、私は反り腰なので仰向けに寝ると床と腰の隙間が大きく空いてしまうのですが、ストレッチポールを使うとその空間が狭まります。
身体がベターっと床にくっついて、床との接地面積が大きくなるんです。
時間が経つと元に戻ってしまうのですが、使用後はだいぶ楽になります。手放せない愛用品です。

純正品のストレッチポールは1万円ぐらいするのですが、私は2千円ぐらいの安価なもので試してみたら充分満足でした。

にほんブログ村 ライフスタイルブログ 二人暮らしへ
日常
スポンサーリンク
晩婚夫婦のお気楽ブログ
タイトルとURLをコピーしました