最近の朝ごはん

私の最近の朝ごはんです。
※ちなみに夫は朝ごはんは食べません。

コーヒーにギーとMCTオイルと難消化性デキストリンを入れています。
コーヒーにギー(またはグラスフェッドバター)とMCTオイルを入れたバターコーヒーは「シリコンバレー式自分を変える最強の食事」で紹介されてブームになったかと思います。
私はそこに難消化性デキストリンも入れています😊

混ぜるのには、ダイソーで確か500円で売られていたマドラーを使っています。
乾電池式で勢いよく混ぜてくれます。

私はコーヒーが大好きですし、これ1杯飲むとお昼までお腹が空かないのでお気に入りの朝ごはんです❤

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