食欲の衰え・・・

最近食欲の衰えを感じます。

夏バテなのか、体力がなくなったせいか、歳のせいか。。

→全部当てはまる気がする❗️(笑)

外食すると1人前食べるのが厳しいです。

今日もそんな予感がしたのでツルツルと食べやすい麺にしたのですが、全部食べられませんでした(涙)

今日の昼ごはん

天ざるうどん✨

うどんはツルツル、天ぷらも揚げたてで美味しかった😊

でも麺を3分の1ぐらい残してしまいました。申し訳ない。。

今日の夜ごはん

パン、トマトスープ、ささみ

トマトスープにはキャベツ、玉ねぎ、人参、舞茸、ウィンナーを入れました😃

野菜をたくさん摂取できて満足です👍

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